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香蕉鳳梨蕃茄汁
功能:緩解壓力、放鬆心情
鳳梨:含有蛋白酵素可以幫助消化,促進發炎組織復原,香蕉含合成血清素的營養成分,食用後使人感覺輕鬆愉快有助於情緒紓解。 適合族群 這杯蔬果汁很適合壓力大與消化弱的人,有助於紓緩壓力與增加消化吸收的功效。

材料

作法

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    1.香蕉跟鳳梨洗淨後去皮切細丁;番茄洗淨帶皮切細丁。
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    2.將所有材料放入果汁機中。
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    3.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞,再用慢速3分鐘將材料打細碎成汁即可。
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    4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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